Wie soll unser Motor optimal arbeiten, wenn wir ihm nicht den optimalen Brennstoff zur Verfügung stellen. Dabei ist es schon mit kleinen Veränderungen möglich, Energien freizusetzen, die uns kreativer, konzentrierter und effektiver arbeiten lassen.
Ziel
Wie Ihre Mitarbeitenden mit kleinen Veränderungen in ihrem Ernährungsverhalten und ihrem Lebensstil sich nachhaltig gesünder und aktiver fühlen. Dieses Seminar verhilft mit dem ganzheitlichen Kneipp-Ansatz zu mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Motivation.
Inhalte
- Energie verstehen: Welche Faktoren beeinflussen unser Energielevel und warum fühlen wir uns häufig erschöpft?
- Gesunde Ernährung für mehr Leistungsfähigkeit: Wissenswertes zu Stoffwechsel, Nährstoffen und einem genussvollen, ausgewogenen Essverhalten.
- Eat & Learn: Achtsam genießen und erfahren, wie Ernährung die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit beeinflusst.
- Bewegung als natürlicher Energielieferant: Mit gezielten Bewegungsimpulsen den Kreislauf aktivieren und neue Kraft gewinnen.
- Kneipp erleben: Die Wirkungsweise von Hydrotherapie kennenlernen und die positiven Effekte der Wasseranwendungen selbst erfahren.
- Entspannung und Regeneration: Stress abbauen, zur Ruhe kommen und die eigene Balance stärken.
- Gesunde Gewohnheiten etablieren: Persönliche Strategien entwickeln, um langfristig mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag zu erreichen.
Ihre Seminarleitung
- Melanie Wagner
Heilpraktikerin Psychotherapie | Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK) | Personaltrainerin | Ganzheitliche Ernährungsberaterin
von der Praxis für Ganzheitliche Gesundheit
Weitere Informationen
Dieses Gesundheitsseminar wird von der Kolping Akademie durchgeführt und wurde speziell zur Prävention im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung für Unternehmen entwickelt. Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber über eine mögliche Kostenerstattung beziehungsweise einen Zuschuss.
Das Seminar kann auch exklusiv für eine ganze Firmengruppe gebucht werden. Weitere Informationen zum Programm sowie die Kontaktdaten Ihrer persönlichen Ansprechpartnerin Ingrid Tremmel finden Sie unter Mental Health Seminar.
Sie interessieren sich für weitere Seminare der Kolping Akademie? Alle Angebote und Termine finden Sie auf der Website www.die-kolping-akademie.de.
