Kneipp & Fasten

Ihr vitalisierender Fastenurlaub

Nehmen Sie sich einmal Zeit für sich selbst, erleben Sie die positive Wirkung des gesunden Verzichts und legen Sie die Grundlage für ein gesundes Leben. Mit unserem Heilfasten-Angebot können Sie Ihr Immunsystem regenerieren und Ihre Selbstheilungskräfte stärken.

Losgelöst von einer unrealistischen Zielsetzung hin zu einer Offenheit, die das Wesentliche sichtbar macht, gelingt ein Neuanfang. Klärung und Reinigung geschehen auf allen Ebenen. Durch die Entgiftung regeneriert sich das Immunsystem, zahlreiche Stoffwechselvorgänge werden positiv beeinflusst und die Selbstheilungskräfte gestärkt.

Fastenunterstützende Maßnahmen:

  • Informationen über Fastenphysiologie und -psychologie, Heilkrisen, Fastenbrechen, Dreisprung der Entschlackung und Ernährung
  • Bewegungs- und Entspannungseinheit
  • Die 5 Säulen des Sebastian Kneipp
  • Wanderungen
  • Aufbau für die Zeit danach
  • Meditative Elemente

Um einen guten Fastenverlauf und einen zufriedenstellenden Fastenerfolg sicherzustellen, sind einige Vorbereitungen zu treffen: Eine Woche vor Beginn der Fastenkur sollten Sie beginnen, den Körper auf das Fasten einzustimmen. Genussmittel wie Kaffee, schwarzer Tee, Alkohol, Nikotin und Süßigkeiten sollten langsam reduziert werden. Drei Tage vorher überwiegend Obst und Gemüse essen. Trinkmenge in dieser Zeit langsam steigern (Wasser und Kräutertees).

Der Stoffwechsel wird langsam umgestellt, Obst und Gemüse wirken als Vitaminstoß, die Entwässerung beginnt. Körper und Geist werden auf das Heilfasten eingestimmt. Während der Vorbereitung den Schwerpunkt auf eine basenreiche Ernährung (z.B. Obst, Salate, Pellkartoffel, Gemüse und Gemüsesuppen) legen. Ausschließlich Kohlenhydrate und kalt gepresste Öle. Das Allerwichtigste bei der Vorbereitung: Sich einüben in den liebevollen Umgang mit sich selbst.

Kursleiterin: Roswitha Mützel
(UGB-Gesundheits-Trainerin für Ernährung, Bewegung und Entspannung, UGB-Fastenleiterin, Diplom-Lebensberaterin)

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Im Fastengepäck sollten sein:

  • Wärmflasche
  • Trockenbürste
  • Bequeme Kleidung für Entspannung und Bewegung
  • Wanderkleidung
  • Thermoskanne
  • Alles was Sie zum Wohlfühlen brauchen

Wir wünschen Ihnen einen sanften Einstieg und eine gute Anreise!

Leistungen

  • 7 Übernachtungen (DZ) inkl. Fastenverpflegung
  • 6 Original Kneipp‘sche Anwendungen
  • 3 stoffwechselanregende Leberwickel
  • 1 Allgäuer Honigmassage
  • 1 entgiftende Bauchmassage
  • Theoretische Grundlagen zum Fasten
  • Dreisprung der Entschlackung
  • Impulse für Entspannung und Bewegung
  • Geführte Wanderung
  • Spirituelle Impulse
  • inkl. Seminargebühr
  • zzgl. Kurtaxe
889,- €pro Person
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Termine

16.03.19 bis 23.03.19
Nicht viele Anwendungen heilen, sondern die rechten
Anwendungen und in der rechten Weise gemacht.