Kneipp war ein Vorreiter des Resilienz-Trainings. Er erkannte, dass die Psyche und die Physis gleichermaßen gestärkt werden müssen. Sein ganzheitlicher Ansatz der "5 Säulen der Gesundheit" ist deshalb so erfolgreich, da er die Stärkung der inneren Balance und des gesamten Immunsystems verbindet und somit eine optimale Stressprävention mit tiefgreifender Wirkung bietet.
Ziel
Im Seminar entdecken die Teilnehmenden das Geheimnis der Resilienz. Geheimnis meint in diesem Fall Methoden und Strategien, die sie ganzheitlich stärken und gelassener reagieren lassen. Sie lernen diese Denk- und Verhaltensänderung kennen und begeben Sie sich auf die Spuren Kneipps in der KurOase im Kloster.
Inhalte
- Stress verstehen: Was passiert bei Dauerstress in unserem Körper, wann wirkt er krankmachend und wie kann ich Signale rechtzeitig erkennen?
- Geheimnis Resilienz trifft Kneipp: Ganzheitlich Körper und Geist stärken, konkrete Methoden und Strategien der Stressprävention
- Innere Balance: Den Alltag entschleunigen und die passenden Entspannungsmethoden wie Yoga, Meditation oder progressive Muskelentspannung entdecken
- Eat & Learn: Achtsam genießen und Interessantes zu Stoffwechsel und gesunder Ernährung für mehr Energie erfahren
- Bewegung baut am besten Stresshormone ab: Körper und Geist an herrlich frischer Luft aktivieren
- Die Reiztherapie durch Wasser-Anwendungen kennenlernen: Das Immunsystem stärken und sämtliche Körperabläufe aktivieren
- Ziele erfolgreich umsetzen: Durch die Erstellung eines individuellen Resilienz-Plans dauerhaft mehr Energie und Freude im Alltag erlangen
Ihre Seminarleitung
- Melanie Wagner
Heilpraktikerin Psychotherapie | Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK) | Personaltrainerin | Ganzheitliche Ernährungsberaterin
von der Praxis für Ganzheitliche Gesundheit
Weitere Informationen
Dieses Gesundheitsseminar wird von der Kolping Akademie durchgeführt und wurde speziell zur Prävention im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGM) für Unternehmen entwickelt. Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber über eine Kostenerstattung, bzw. über einen Zuschuss.
Sie können dieses Seminar auch exklusiv für eine ganze Firmengruppe buchen. Weitere Informationen zum Programm und die Kontaktdaten zu Ihrer persönlichen Ansprechpartnerin, Ingrid Tremmel, finden Sie finden Sie unter Resilient mit Kneipp.
Sie interessieren sich für ein Gesundheitsseminar der Kolping Akademie? Alle Termine finden Sie auf der Website www.die-kolping-akademie.de.
