Der Wald ist eine besondere Wellnessoase, die zum Greifen nahe ist. Das sanft raschelnde Blätterkleid der Bäume und die aromatischen Düfte des Waldes helfen, zur Ruhe zu finden und die Schönheit der Natur voll und ganz auf sich wirken zu lassen.
Bei dem aus Japan stammenden Waldbaden (Shinrin Yoku) können Sie die beruhigende und heilende Wirkung des Waldes hautnah erleben. Möchten auch Sie vom Weg abweichen, tief in den Wald eintauchen und die Heilkraft des Waldes auf kreative Weise neu entdecken? Am Ursprungsort der Kneipp-Therapie erleben Sie das Waldbaden als harmonische Ergänzung zu den Lneippschen "5 Säulen der Gesundheit".
Erfahren Sie mit allen Sinnen, welche positiven Auswirkungen Bäume und Wälder auf uns haben. Inzwischen ist es wissenschaftlich erwiesen, dass die Waldluft von den Bäumen mit gesundheitsförderlichen Botenstoffen angereichert wird. Wie das genau funktioniert und welche positiven Auswirkungen dies auf unseren gesamten Organismus hat, erfahren Sie beim Waldbaden.
Die positive Wirkung des Waldes wird durch gezielte Bewegungsübungen aus dem Qi Gong verstärkt. Die Übungen sind leicht in das persönliche Leben zu integrieren und einfach zu erlernen – dabei aber enorm hilfreich für Körper, Seele und Geist.
Inhalte in Stichpunkten
- Waldbaden – in Japan eine Wissenschaft – was steckt genau dahinter?
- Einführung Qi Gong (ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin)
- Intensiver Waldaufenthalt mit Achtsamkeits- und Qi Gong-Übungen
- Viele praktische Übungen und Impulse für den Alltag
Frau Dr. Irmela Bischoff ist zertifizierte Qi Gong-Lehrerin und begleitet Sie als promovierte Umweltpädagogin fachkundig während des Waldbadens.
