Unser Blutdruck reagiert sensibel auf alles, was uns bewegt – körperlich wie seelisch. In unserem Bewegungsworkshop mit Schwerpunkt "Blutdruck" lernen Sie, wie Sie mit sanfter Bewegung, bewusster Atmung, ausgewogener Ernährung und wohltuenden Kneipp-Anwendungen Ihr Herz-Kreislauf-System stärken und Ihr inneres Gleichgewicht fördern können.
Achtsame Übungen, kleine Entspannungseinheiten und natürliche Impulse zeigen Ihnen, wie Sie auf sanfte Weise zu mehr Ruhe, Stabilität und Wohlbefinden finden. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers und seiner Bedürfnisse.
Begleitet wird der Workshop von Kneipp-Expertin Ines Wurm-Fenkl. Von ihr lernen Sie alles über die Kraft der Kneipp-Anwendungen und erhalten Tipps, wie Sie die Kneipp-Lehre in Ihren Alltag integrieren können.
Eine geleitete Yoga-Einheit und ein gemeinsamer Ausflug zum Barfußparcour in den Bad Wörishofer Kurpark runden den Workshop ab.
