Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs: körperlich, seelisch und gesellschaftlich. Unser Workshop mit Ernährungsberaterin und Heilpraktikerin Melanie Wagner lädt Sie ein, sich auf achtsame Weise mit den Veränderungen auseinanderzusetzen, die diese Lebensphase mit sich bringt. In der besonderen Atmosphäre der KurOase im Kloster, einem Ort der Ruhe, erwartet Sie Raum für Austausch, Verständnis und Selbstfürsorge. Und ein interessanter Frauen-Blick auf die Veränderungen durch die Hormonumstellung und den natürlichen Alterungsprozess in der Menopause.
Das Besondere: Der Wechseljahre-Workshop basiert auf der Lehre von Sebastian Kneipp. An seinem Original-Wirkungsort erfahren Sie, wie die Prinzipien seiner ganzheitlichen Gesundheitslehre Ihnen in dieser Phase der Veränderung weiterhelfen. Die wohltuenden Anwendungen für Körper, Geist und Seele stärken nicht nur Ihr körperliches Wohlbefinden, sondern fördern auch Ihre innere Balance und erzeugen neue Lebensenergie.
Geplante Inhalte des Workshops
Faktencheck: Medizinisches Verständnis der Wechseljahre
- Was geschieht da plötzlich in meinem Körper?
- Hormonveränderungen & ihre Auswirkungen
Wechseljahre ganzheitlich begleiten mit Kneipp
Kennenlernen der ganzheitlichen Gesundheitslehre nach Sebastian Kneipp und seiner „5 Säulen der Gesundheit“: Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und innere Ordnung
- mit gesunder Ernährung den Stoffwechsel und die Hormone in Balance bringen
- antientzündliche Ernährung für einen gesunden Darm und gesunde Gelenke
- Rückengesundheit und fitte Gelenke – warum Krafttraining unverzichtbar ist
- natürliche, pflanzliche Hormonregulation
- Heilkräuter für die Hausapotheke
- Tipps für einen besseren Schlaf und Regeneration
Vom Loslassen & Neuausrichten
- Stimmungsschwankungen (hormonell) verstehen & lernen, damit umzugehen
- Innere Balance – Was ist mir wirklich wichtig?
- Wie gelingt es mir, die alterungsbedingten Veränderungen anzunehmen?
Austausch, Gemeinschaft & eine Prise Humor
Erfahrungen teilen, vertrauensvolle Gespräche und gemeinsam auch einmal über die „hitzigen Zeiten“ lachen.
Referentin Melanie Wagner
Über mich
Ich bin Melanie Wagner und meine Leidenschaft ist es, Menschen auf Ihrem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und innerer Balance zu begleiten.
Mein Ansatz vereint die neuesten wissenschaftlichen Erfahrungen mit den alten Naturheilmethoden, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Dabei ist es mein Ziel, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern die Ursache von Beschwerden ganzheitlich zu betrachten und nachhaltige Lösungen zu finden.
Durch meine langjährige Erfahrung, kontinuierliche Weiterbildungen sowie viel eigenes Erleben und Erspüren begleite ich Sie bestmöglich auf Ihrem Weg.
Meine Qualifikationen & Ausbildungen
- Heilpraktiker Psychotherapie
- Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)
- Wirbelsäulentherapie nach Dorn
- Sport- und Regenerationsmassage
- Rückentrainer
- Ganzheitliche Ernährungsberatung
